Exkluzív tartalom - csak a gyorsan döntőknek

Ebben a videóban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy hogyan tűzz ki és tervezz meg célokat úgy, hogy azok valóban megfelelőek és magvalósíthatók legyenek.

Téli Futós Kihívás 4. rész - Miért nem elég csak futni, ha fejlődni is szeretnél?

Ez a kurzus kizárólag éves előfizetéssel tekinthető meg.

Ebben a videóban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy hogyan tudod növelni a megtett távot ésszel, anélkül, hogy lesérülnél, vagy kiégnél.

Kezdőktől egészen a haladó szintig használható, kézzelfogható tudás és motiváció a távok növeléséhez. Legyen szó az első 1 – 2 km-ről vagy akár ultráról.

Ebben a videóban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy hogyan tudod felturbózni/megalapozni/szinten tartani a futóönbizalmadat.

Hiszen ha elhiszed magadról, hogy meg tudod csinálni, az már fél siker!

Ebben a videóban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy miért és hogyan vedd rá magad a téli futásokra. Azért, hogy a tél ne a kihagyás, hanem az alapozás és a testi-lelki erősödés időszaka legyen!

Ebben a videóban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy hogyan értékeld a korábbi futós szezonodat úgy, hogy azok segitségedre lehessenek a következő szezon megtervezésében.

Ebben a videóban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy miért érezheted azt, hogy nem fejlődsz sehová, vagy valami nincs rendben.
A videóban számos ok említésre kerül és a megoldásokra is fény derül.

Minden extra videó

Ebben a videósorozatban ahhoz kapsz szakértői segítséget, hogy hogyan tudsz új szokásokat bevezetni, amik segítik a fejlődésedet. Legyen ez akár a futás rendszeressé tétele kezdőként, vagy valamilyen táplálkozásbeli, esetleg regenerációbeli (pl. hengerezés 😃 ) tevékenység bevezetése szokásként, vagy bármi olyan dolog, ami a te futós fejlődésedet szolgálja.

Ebben a mini videókból álló sorozatban ahhoz kapsz segítséget, hogy hogyan tudod kezelni az esetleges holtpontokat a futásaid, edzéseid sorá
Kezdőktől egészen a haladó szintig használható, kézzelfogható tudás és motiváció a távok növeléséhez. Legyen szó az első 1 – 2 km-ről vagy akár ultráról.